肾虚出汗吃什么?这可能是众多肾虚者想知道的一个问题，压力、纵欲、饮食不良、生活作息不佳都会导致肾虚从而引发身体出虚汗。肾虚出汗吃什么?
一、玉珍鸡
母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞，加调味蒸食，可补气养精：黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚出汗。
二、当归乌骨鸡
当归、黄芪各放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚出汗。三、银耳红枣羹
银耳、红枣适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
甲鱼二子汤：甲鱼与女贞子、枸杞子各同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
石斛河鱼;石斛，河鱼共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚出汗。
四、海马童子鸡
海马，童子鸡，共蒸食，可补阳虚。韭菜白米虾：韭菜，白米虾，共炒，加调味，常服食，可补阳虚出汗。
