1、左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。
2、右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。
3、两手平伸，交错轻搓阴茎根部。
4、使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。
5、右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。
6、左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。
7、两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。
小贴士：男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。(注意：每个动作做20到30次，要充份润滑)。
