大部分的骨折都是创伤引起的，一般发生在强烈撞击和受到强大外力时，骨折时人体的的骨骼出现连续性或者完整性的破坏，除了需要到医院进行治疗外，还要特别注意通过饮食加快康复。骨折吃什么好
1、早期(1—2周)
受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等
,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓
,影响日后关节功能的恢复。2、中期(2-4周)
瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养,以满足骨痂生长的需要
,可在初期的食谱上加以骨头汤、动物肝脏之类,以补给更多的维生素A、D、钙及蛋白质。
3、后期(5周以上)
受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等
,能饮酒者可选用际全消炎正骨酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
小贴士：骨折5周后一般都可开始做功能锻炼，适当锻炼有助康复，痊愈前不可负重，不吃腥辣易上火食物。
