西红柿:相信西红柿，大家都是能够知道它的营养性的。它的酸味对胃液分泌是有很大帮助的,能够消化蛋白质等,还有它丰富的维生素C，也是可以结合细胞之间的关系,产生很丰富的骨胶原,进而来强健血管。矿物质则以钾的含量较丰富,由于有助于出血液循环,刺激男性阴茎的生长。
南瓜子：南瓜子是男性中，不可缺少的食物，它是补身体较重要的食品。有些产品是多种坚果混和,可以撒在沙拉上食用,日常生活中也是能够当零食来吃。多吃些南瓜子,也可有效预防男性阳痿的发生。
海鲜:海鲜可以大大提高男性的性能力，相信很多男性朋友都听说过。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的质量和数量。而食品中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量较为丰富,可以通过海鲜来补足。除此之外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。
