痛经是一种常见的妇科疾病,对女性的身体和心理都有很大的危害,有些女性朋友每月都要忍受痛经带来的痛苦,那么痛经该怎么做呢? 有很多方法可以缓解痛经,但以下四种你可能都没听说过,一起来看看!
女性裸睡能有效地达到治疗痛经
1、女性裸睡可以防治痛经
女性裸睡时,身体自然放松,血液循环顺畅;此外,女性裸睡时身体非常自由,肌肉可以有效地放松,对于治疗紧张症效果非常好。 痛经治疗可有效地实现私处部位通风透气,调节神经,提高适应能力和免疫能力。
2、用花椒泡脚治疗痛经神效
花椒泡脚能治好痛经,但是花椒泡脚的具体操作方法怎么样?
中医专家指出,先煎花椒汤,然后双脚洗净,再以花椒汤烫泡。 每天坚持这样做,可以有缓解痛经的作用。
3、榴莲竟能“臭”走痛经
榴莲的味道很浓,说它的“臭”一点都不夸张。 而在泰国,榴莲因其营养价值较高,常被用作产后妇女作为补充身体的补品。 榴莲性热,可活血散寒,缓解痛经,尤其适合患有痛经的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,能促进体温上升,对于寒性体质的人非常理想的补品:此外,榴莲的果壳与猪骨头一起煮汤也是传统民间食疗秘方。
4、活血化瘀山楂煎水饮解痛经
中医认为山楂具有活血、化淤行气的功效,是气滞血淤型痛经的食疗佳品。 瘀血型痛经病人通常会出现小腹疼痛的症状,经量少,经色紫绀夹血块,疼痛会减轻,同时伴有乳房胀痛,甚至伴有恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。
经期前几天可用15克山楂泡水或加水煎服。 也可取鲜山楂1000克,洗净后加水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再煎10分钟,直到变成稀糊膏状。 在月经前3-5天开始服用,每天早晚各吃30毫升山楂膏,直到经期3天停止服,这是一个疗程,连续服3个疗程就会起作用。
女性无论是在经期还是平时,都要做好保暖工作,以免加重或出现痛经。
