男人的皮肤本身就比较粗糙，这时候如果上面再长有很多痘痘，肯定会对个人颜值有着非常大的影响。在生活中，有如此问题的男性朋友还非常多，其中大部分都是年轻小伙。既然如此，肯定是需要第一时间找到解决办法，争取早日清除痘痘。
一、补充维生素c
加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，所以建议在晚餐时多补充一些富含胶原蛋白或者维生素c的食物，这样可以有利于皮肤恢复弹性和光泽，其中大多数的水果中都含有维生素c，而动物肉皮则富含胶原蛋白，少饮酒精类的饮料，对皮肤的吸收和保养会大打折扣。
二、每天8杯水
熬夜长痘痘的人大多都是上火惹的祸，要想去掉这火，每天8杯水是绝对不能少的，所以如何熬夜又不长痘痘呢?每天8杯水，不要往了噢。
三、晚睡不晚洗
每天晚上不要等到睡觉的时候才来清洁皮肤，如果熬夜的时候脸上已经堆满了油脂的话，就建议尽量把洁面时间提前以减少皮肤的负担，可以有效预防粉刺和痘痘的发生。
四、补充水分
熬夜的肌肤特别容易出油，其实这都是因为肌肤缺水所造成的，如果不及时处理，脸上的油脂就会堵塞毛孔，滋生痘痘和粉刺的形成，这时你可以用一款清爽的化妆水敷在脸上，可以快速为脸上肌肤补充水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。
除了以上的方法之外，熬夜加班还应该让室内的空气流通，并且保持一定的湿度，最好可以准备一台加湿器，这样即使熬夜，痘痘也不会来找你哦!
