经常自慰的危害是很大的，容易引起阳痿早泄等性功能障碍，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。建议及时的戒除自慰不良习惯，适当控制性生活的频率，另外可以服用白云山金戈，主要用于治疗男性阴茎勃起功能障碍，可在性刺激的情况下增强勃起功能，起效快，持续时间长，大大提高患者的性交满意度。
适度的自慰是有益的，可以缓解压力，缓解疲劳，但是一旦过度的话，是可能导致不好的结果的了，比如导致记忆下降，注意力不集中，容易出现疲劳，精力不足的情况，严重的，还是会导致一些肾虚，性功能的下降的问题的了，要节制的，并且要注意加强运动，注意戒烟酒，睡眠充足，提高身体素质，才能帮助改善的了。
首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果下定决心，也能作到。下决心是第一步，是出发点。必须下定决心停止自慰，当下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对有益，必须实实在在的是个决心，如果下决心治愈自己，就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。
