性是一切生物的本能，动物是为了繁衍后代，而人类除此之外还有培养感情、享受乐趣的好处。性行为能带来强烈的愉悦感，很容易使人沉迷上瘾，这样对身体是有极大坏处的，对以后的受孕和身体健康的影响也十分大。
有害作用
每天性生活射精，会导致肾气亏虚，肾精不足，引起腰酸乏力腰痛，盗汗遗精耳鸣等，也可以导致阳痿早泄等，还有会导致前列腺炎，阴茎发育短小，腰酸腿软，记忆力减退等身心损害
也可能影响生育力。
纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。女性会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
补肾壮阳食疗
第一道：黑豆，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第二道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒，隔水蒸熟。
第三道：去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第四道：猪肾，淮山药，枸杞，山萸肉，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
第五道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞，共研细末，温开水送服。
