身高是人们非常重视的问题，因为身高是人们的身形基础，升高足够高的人士能够获得更多的关注，在生活中能够取得更多优势，尤其是男生的身高相当重要。而不少男性们由于各种原因导致了自己的身高不理想，影响了生活的方方面面，下面就来看看男生身高太矮怎么办呢?
2、饮食方面，吃饭不可以挑食。
(1)牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
(2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
(3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。
(4) 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的
(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等
(6)平时要多喝水：多喝水有利于体内的新陈代谢的排出，能使血液循环更加的流畅，利于身体的长高。
3、晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。
4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球、跳绳等，其次，游泳、跑步……新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问，为什么自己早上比晚上高一些的原因。
