怎么戒掉手浮_怎样戒掉手浮

手淫属于是非正常的一种发泄途径，手淫不分男女，但是很多男性朋友手淫的比较多，在没有女朋友而又有欲望需要发泄的时候大多数的人都会选择利用手淫来解决自己的需求，而这个时候大量的手淫会伤害到自己的身体，所以这个时候就需要戒掉，戒掉最重要的事情就是找一个女朋友，然后减少性生活的数量而增加质量是非常重要的。

手淫是指男性通过使用自己的双手刺激生殖器，采取摩擦和移动的方式达到射精的快感。偶尔的手淫可以到发泄性欲，缓解疲劳的积极作用，但是长期的持续性的手淫是一种非常不良的习惯，会造成人体的精力损伤，还会给患者的心理造成负罪感等多种不良感觉，甚至对于男性的性功能产生障碍性的影响，因此要及时的戒掉喜欢手淫的坏习惯。

1 适当的节制菜户感觉到快乐，过度手淫将会给患者造成更多的心理压力和损伤，失去了性行为及射精的快乐。所以在治疗上，需要戒掉手淫的毛病，及时的修正自己的精神和心理状态。

2 戒掉手淫后身体是可以自主性的恢复的，主要表现为可以出现晨勃等正常的生理反应，尿道也不会感觉到剧烈的疼痛，针对手淫的坏习惯，还要联系和培养一些业余爱好，转移注意力。

3 身体和心灵上的创伤都可以通过戒掉手淫的方式得到全面改善，这是因为手淫会消耗掉男性的生理精液，而精液是有限的并且非常宝贵的，因此要重视对于手淫习惯的彻底改变与清除。

注意事项

手淫是一种坏习惯，长期手淫含会导致身体出现亏空以及男性生殖系统障碍及感染等病症，因此要重视及时的遏制这种习惯的蔓延和不断加重话。