3秒射怎么办
所谓的秒射就是指性生活的时间短于一分钟，这说明早期的症状是比较严重的，出现这种情况的时候一定要了解具体的原因的。早泄原因是比较多的，有心理方面的原因，另外和器质性病变和年龄都有一定的关系，首先要消除一些心理障碍，要及时到医院进行正规的治疗，平时生活当中应该多做一些延缓早泄的事情。
3秒射怎么办
1、消除心理障碍
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
2、加强饮食调养
多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。
此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
3、夫妻情感交流
夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
那么早泄是如何产生的呢?
早泄是指阴茎在刚接触或未接触女性性器官时就发生了射精。这种现象大多为心理性的，由于过度兴奋和性欲望冲动过盛，难以自持，尤其是紧张、焦虑等情绪的影响导致射精中枢提前发布射精命令，形成早泄。
