外用延长射精的涂药
想要延长射精，那么选择一些外用的涂药的确是可以起到效果的了，我们扏大家使用的就是地卡因凝胶了，有局部麻醉的作用，因此涂抹在我们的龟头上之后，就可以让神经不敏感，这就大大的增大了射精阈值，从而有效的起到延长射精的作用，不过虽然效果不错，也要适量使用，毕竟这是麻醉品的一种了，还是应该小心使用哦。
锻炼身体延长射精
如果我们能够有一个强健的身体，那么就是非常有力量的，在进行房事的时候往往也是会同样如此的了，一般来说射精快的朋友们身体素质也是比较差的，因此大家就应该注意了，想要真正的从根本上延长射精，那么就应该锻炼身体，饮食上要均衡营养，多吃补肾壮阳的食物，这样才可以帮助我们更好的去延长射精了，大家要重视才行哦。
通过放松延长射精
除了可以选择用外用的涂药来帮助我们延长射精之外，我们还可以通过放松的方法来延长射精哦，很多人出现射精快的情况就是由于太紧张了，在进行房事的时候太紧张了，无疑就会导致射精快了，所以我们就应该注意让自己放松下来，适当的转移自己的注意力，通过这样的方法来有效的延长射精，是很不错的哦。
