上了年纪之后，我们的身体器官会逐渐的衰老，各种器官的功能也会逐渐下降，例如眼睛。一般来说，47岁的老人都会出现老花眼的情况，这种情况是很难避免的，但是我们可以通过转动眼球或者补充一些维生素和胡萝卜素等营养物质，来改善或者是延缓老花眼出现的时间。
老花眼即老视是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。
老视眼的发生和发展与年龄直接相关，大多出现在45岁以后，其发生迟早和严重程度还与其他因素有关，如原先的屈光不正状况、身高、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。
预防保健
1.冷水洗眼
每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
2.定时远眺
每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。
3.经常眨眼
常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
4.旋转眼球
顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。
5.热敷护眼
用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。
6.防眼疲劳
看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。
