权威专家觉得，经常便秘假如在改变饮食搭配和生活方式后依然不可以减轻，实际上是应当根据用药治疗的，许多 老年人对服药很抵触，老是担忧会依靠，乃至认为会成瘾，但却对一些说白了的润肠保健产品盲目跟风封建迷信。实际上长期性应用这种带有泄药成份的保健产品，不但没法压根处理便秘的问题，还会继续造成"黑变病"乃至肠穿孔等比较严重的问题，实际上80岁以上老年人绝大多数都受便秘的困惑。便秘关键包含排泄物干结、大便困难或排不绝觉得，及其未医治时大便频次显著降低。器质便秘可由消化道、全身性疾病如糖尿病、中枢神经系统病症等造成。而临床医学上普遍的老年性便秘就是指产生于老年人的功能性便秘，“这类便秘身后一般没什么器质的变病，仅仅由于年龄大了，一些消化道的作用改变或降低而造成的。”
依据临床流行病学数据调查报告，在我国便秘的发病率约为9%~13%，而英国的患病率达20%，在其中约1/4到1/2为老年性便秘，80岁以上的高龄老人便秘的发病率达到80%。下边就详细介绍4款用以医治老年人便秘的食疗：
小米南瓜粥
原材料：地瓜150克，高梁米适当。
制片方用及使用方法：将地瓜清洗削皮，切割成小小块后，与高梁米放水相互熬成粥。每天2次，作早或晚饭服用。
地瓜密糖饮原材料：地瓜200克，红枣30克。
制片方用及使用方法：先将地瓜清洗，削掉表皮，并剁碎，和红枣一起下锅，放水500ml上下，用灶火熬煎至200ml时，再将纯蜂蜜添加和匀，用慢火煎10分钟，冷后就可以服食。白芝麻粥
原材料：黑芝麻粉10克，梗米250克，纯蜂蜜适当。
做法及使用方法：先将黑芝麻粉炒过备用。再将梗米加适当的冷水下锅熬粥，煮至八成熟时添加炒过的黑芝麻粉和纯蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每天早、晚各吃1次。
服用作用：此粥具备润肺润肠的功效。合适有肠胃气滞血瘀，排便燥涩堵塞者服用。
