人体的方面机能，从35岁以后就慢慢有所下降。果平时注意锻炼和保养，就有可能延缓衰老，提高身体免疫力。人进入老年以后，尿道的括约肌会产生松弛现象，这也是导致老年性尿失禁的主要原因。外偏瘫患者和神经失调的患者，也是大小便失禁的主要发生人群。面我们来看看老年性尿失禁如何治疗?
老年性尿失禁的治疗方法：
1、心理安慰
很多老人在患了这种病症后往往不好意思说出口。病了就要及时治疗，老人应该及时告诉家人或者及时就医。护理老年人尿失禁时，首先要进行心理疏导，消除老人的羞涩和焦虑情绪。2、尿失禁的注意事项
有尿失禁的老年人在睡前不要吸太多的水，更不能喝咖啡。外还要戒烟戒酒。天晚上睡前要先把尿排尽，且注意放松心情。
3、凯格尔疗法
凯格尔疗法是治疗尿失禁的主要方法，而且长期以来被证明是行之有效的，如果方法恰当且坚持不懈，压力性尿失禁患者中的70%-90%可通过此疗法治愈或缓解症状。具体方法：当你上厕所时，有意识地收缩你想锻炼的肌肉以阻止排尿。个普通的凯格尔疗程是每次在10秒钟内收缩(或夹紧)肌肉10次，每天3次。要坚持不懈地进行8-12周才能见到成效。是，不要在你尿急时练习。膀胱收缩排尿时进行凯格尔训练是很有害的，在这种情况下做这种练习，会减弱而不是增强膀胱的功能，这会令你的控制问题恶化。外，确保在两次收缩之间肌肉充分放松，未能放松的肌肉无法在下次有效收缩。在通过凯格尔疗法增强你的骨盆肌肉时，也应当试着延长每2次排尿间的时间间隔，以间隔为3-4小时为目标，但开始时只要每一两周能延长5-10分钟就可以了。果在此过程中溢出一点也没关系，严守你渐渐延长的时间表。样做是为了能憋住尿，并控制住膀胱的收缩，使它能服从你个人的意志。
4、定时上厕所
在你想上厕所的时候就去，而不要等到尿急时再去。常这样能够有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。既能借此增大膀胱容量，又能迫使它定时排空。先，做一个24小时的记录，关于你何时排尿、排量多少、上厕所的时间间隔、发生失禁的间隔有多长，也许是一小时或几个小时。会发现几乎每次间隔长度都不同，所以应该选取间隔最短的时间，以此为标准，每隔同样的时间就去上厕所。1-2周内，不论你是否需要，每隔相同的最短时间就去上厕所。果你一直照着做，至少不会有任何失禁的问题。
