洗头的频次其实是很多朋友都比较纠结的，因为不知道多久洗一次才是较好的。拿女性朋友来举例，如果头发的属性是油性的，那么最好还是隔天就洗一次，因为太久才洗的话，头发上的油脂就会过多，这样对于头发的健康也是非常不利的。
一般油性发质的女性是夏天每天洗一次，冬天隔天洗一次
油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。
干性发质的女性是一周一至两次就可以了
干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。
中性发质的女性一般是两三天洗一次头就可以了
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
正确的洗发步骤能使护发事半功倍，快来看一下正确的洗发方法吧!
1、清水洗发，将洗发露倒至手心，搓揉起沫后，再擦到头发上。
2、手势：双手插入发内，用手指腹部揉擦头皮及发根。用手指夹住发干至发尾，轻轻揉搓，等全部揉搓完毕后，将泡沫用温水洗净。
3、冲洗后的头发可能会有少量的洗发露残留在上面，所以，一定要用护发素，有效清洗残留洗发水的同时，也能对头发起到很好的滋润效果。
4、用干毛巾擦拭洗净的头发，尽量避免使用吹风机，让头发自然风干能够更好地保护秀发。