老年人朋友在生活中出现出现大腿疼痛的情况，这是常见的情况，因为许多老年人的身体会患有关节炎、骨质疏松、过度运动量等等的情况，这些都是会导致老年人朋友出现大腿疼痛的现象。老年人的身体是需要关注的，因为身体许多机能都会出现退化，引起身体的各种不适。
老人腿痛的主要原因
原因1.患有关节炎症
很多老年人都患有关节炎症，如：骨质增生、骨关节突出等等，这些炎症会造成老年人经常性出现腿疼的现象。尤其是在气候变化、季节交替时，老年人的腿疼现象尤为严重。针对关节炎症带来的腿疼现象，建议老年人即使进行就医治疗。
原因2.骨质酥松现象
骨质酥松是一种老年人常见的慢性疾病，由于老年人对于钙质吸收的能力逐渐变差，进而导致骨量的丢失，进而引发腿疼现象。对此现象引发的腿疼，建议老年人及时进行钙质补充。
原因3.运动过量过度
很大一部分老年人认为运动能够增强体质，避免疾病困扰。这个理论在绝大多数时间是正确的，但是如果老年人运动过度，也会造成腿疼现象的发生。这主要是因为过量的运动，易造成肌肉拉伤，进而引发腿疼。建议老年人运动时要定时定量，切勿运动过度。
原因4.饮食方面问题
老年人在饮食方面，可能会根据自己的口味定向选择食物进行摄取。但是，过于清淡或者过于油腻的食物，对于钙质和胶原蛋白的补充都是极为不利的。所以，老年人想要避免腿疼一定要注意饮食的均衡。
原因5.鞋子选择有误
鞋子的正确选择，对于老年人来说也显得尤为重要。很多老年人认为鞋子只要是平底，且穿着舒服就可以。但实际上，这种观念是错误的。老年人选择鞋子，除了要舒适之外还需要注意鞋底是否有弹性。只有轻盈、有弹性的鞋子，才能避免老人出现腿疼现象。
